centri fitness e palestre
Sei in Home > Canale Sport > Centri Fitness > Corpo libero
Corpo libero

Principi di base

Il lavoro a terra: la ginnastica a corpo libero

La ginnastica a corpo libero è la metodologia più dolce per allenare i muscoli evitando movimenti bruschi che possano creare distorsioni o dolori.

E' inoltre indicata come aggiunta ad una qualsiasi attività fisica per allenare certuni gruppi muscolari in modo specifico.

Le principali metodiche di lavoro a terra sono:

G.A.G
Ginnastica posturale
Qi Gong
Metodo Alexander
Metodo Feldenkrais
Interactive fitness
Top Therapy
Natural Body
Pilates

Nelle pagine della presente sezione potete trovare la descrizione di tutte le tecniche sopra descritte.

Pubblicita' su Beautyfit - info e costiIl club BeautyfitPrivacyContattiAlterline communication - VeronaZAI - Borgo Roma - Santa Luciasan micheleborgo trieste - portoborgo veneziasan massimoborgo milano - stadioborgo trentoavesa - quinzano - paronaponte crencano - pindemontePonte catena - savalveronettacentro - san zenotutte in provinciatutte in citta'Canale sportCanale attrezzature tecnicheCanale alimentazioneCanale medicinaCanale esteticaBody buildingYogaFitboxeTotal body sculptureCardio fitnessSpinning e raceStep e ToneAerobicatorna all'homepage