sport di squadra
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Editoriale
Gli sport di squadra rappresentano un fondamentale momento di socializzazione e di svago a tutte le età. E' statisticamente dimostrato che le persone che si dedicano fin da bambini alla pratica di uno qualunque degli innumerevoli sport di questo tipo, da adulti sono più sani e meno depressi.
Verona offre a tutti la possibilità di praticare uno sport di squadra, sia a livello amatoriale che agonistico. In città troviamo 20 campi e/o scuole di calcio, 11 di pallavolo, 11 di basket, 3 di baseball/softball, 6 di pallamano, 2 di rugby, 1 di football americano, 3 di hockey inline. In provincia 35 campi e/o scuole di calcio, 10 di pallavolo, 2 di basket, 2 di pallamano, 1 di rugby, 2 di hockey inline.
Tornei vengono organizzati sia in città che in provincia pressoché in tutte le stagioni, cosicché si può senz'altro affermare che "c'è posto per tutti".

Gli sport di squadra
Gli sport di squadra sono in Italia molto più "guardati" che praticati. Fa eccezione il più comune ed amato, il calcio, che nelle sue varianti a 11, a 7 o a 5 è quotidianamente praticato di squadre di atleti più o meno amatoriali. Anche la pallavolo, seconda attività per importanza e sicuramente prima per quanto riguarda le donne, raccoglie attorno a sé tantissime manifestazioni più o meno organizzate. Un po' meno frequente, ma comunque molto amato, è il basket, che normalmente si pensa riservato ai "giganti" ma che alla prova dei fatti si rivela essere attività molto formativa e in grado di sviluppare le capacità motorie meglio e più degli altri sport.
Un panorama più elitario è invece quello riconducibile alle altre attività: la pallamano - che comunque a Verona è rappresentato da team storici che hanno vinto prestigiosi riconoscimenti - il baseball - sport di derivazione americana ma che in Italia ha sempre avuto alterne vicende - l'hockey inline - che in questi ultimi anni sta conoscendo una buona popolarità grazie al lavoro di alcune società e alla rinata popolarità conosciuta dal pattinaggio nella sua versione "da strada" (rollerblade) - e infine dal rugby (in continua ascesa grazie alla popolarità e personalità di alcune squadre estere ed ai valori altamente positivi inculcati dalla sua disciplina) e dal football americano, in cui Verona si fregia di una squadra storica e che ha vinto innumerevoli trofei: i Redskins.

Le partite con gli amici:
I consigli utili per non soccombere.

Speciale mese
In queste serate primaverili, anche i più pigri mettono la testa fuori dal guscio e si aggregano (una volta tanto) alle squadrette di "irriducibili" che anche durante l'inverno hanno sfidato il gelo per giocare la partita settimanale...
Il clima è davvero l'ideale, in effetti... ma anche se si tratta di una sfida sui generis non bisogna dimenticare che il fisico va allenato per gradi. Ecco quindi alcune semplici regole per evitare di finire la vostra prima partitella stagionale con le gambe (e non solo) a pezzi:
- mangiate qualcosa di leggero a base di frutta o carboidrati semplici circa due-tre ore prima della partita
- fondamentale un buon riscaldamento: dedicate almeno 10 minuti ad una corsetta lenta alternata a scatti, poi movimentate gli arti superiori con un po' di flessioni e di stretching
- portate con voi una bevanda isotonica per compensare la perdita di liquidi e sali minerali; bevetela a piccoli sorsi durante e dopo la partita;
- prestate particolare attenzione ai primi 5 minuti di gioco, soprattutto se non avete avuto tempo di fare un buon riscaldamento
- scegliete le calzature più indicate per il tipo di campo su cui giocherete

Buon divertimento!

Tutti i centri per la pratica degli sport di squadra in citta'
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