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Il triathlon
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Triathlon

La più dura gara di resistenza

Il triathlon è uno sport molto recente: nasce infatti nel 1977 da una scommessa di un gruppo di amici su di una spiaggia di Honolulu, alle Hawaii, che discutevano a proposito della gara più dura dal punto di vista della resistenza: la Waikiki rough water swim (3,8 km percorsi a nuoto); la 112 mile bike race around Oahu (180 km in bicicletta); o la Honolulu Marathon di 42,195 km.
Il comandante della marina John Collins suggerì di combinare le tre prove in un unica gara. Tutti risero, ma quel giorno era nato il triathlon, ed era nata la gara che ha fatto la leggenda di questo sport: "l'Ironman delle Hawaii". Alla prima edizione parteciparono in 14, uno dei concorrenti comprò la sua bici il giorno prima della gara, un altro si fermò per una pausa ristoratrice da Mc Donald, e il primo vincitore fu Gordon Haller. Da quel primo triathlon le cose sono cambiate di molto: possiamo affermare che l'avvicinamento o "l'ideazione" di questo sport, al di là delle leggende e storie, avviene in un contesto culturale che vede l'uomo moderno e quindi, anche lo sportivo di oggi, sempre più proiettato verso la conoscenza e la pratica di più discipline. Nell'ultimo ventennio, si è moltiplicato il numero dei praticanti, il numero di squadre, il numero di gare e di Paesi che lo promuovono, così come si sono diversificate le distanze rendendo questo sport accessibile a tutti.

Una lenta, ma costante evoluzione che ha permesso che infine si approdasse all'inserimento del triathlon nei programmi olimpici di Sidney 2000 (prima Olimpiade che ne ha "battezzato" l'esordio). Il triathlon è uno sport giovane, nuovo, che accomuna insieme tre discipline collaudatissime come il nuoto, il ciclismo e la corsa a piedi, unendole in un'unica prova, senza che tra di esse ci sia soluzione di continuità. I concorrenti devono infatti passare senza interruzioni da una frazione di gara all'altra, dimostrando ottime capacità condizionali quali forza e resistenza, ma anche buone capacità coordinative, dovendo esprimere durante il loro sforzo gestualità sportive completamente differenti tra loro, quali il nuotare, il pedalare ed il correre.

Oggi le diverse gare di triathlon si articolano sulle seguenti distanze di gara:
* Sprint: (0,750 km nuoto, 20 km bici, 5 km corsa)
* Olimpico: (1,5 km nuoto, 40 km bici, 10 km corsa)
* Medio: (2,5 km nuoto, 80 km bici, 20 km corsa)
* Lungo: (4 km nuoto, 120 km bici, 30 km corsa)
* Ironman: (3,8 km nuoto, 180 km bici, 42 km corsa)
Il triathlon è composto, come si può vedere, da tre discipline di tipo aerobico, quindi da tre discipline di fondo, che perciò presuppongono un diverso impegno dal punto di vista dei distretti muscolari interessati in ogni disciplina; si può quindi dire che il triatleta è un fondista, un atleta dedito allo sport di resistenza, con uno sviluppo muscolare completo ed armonico, che ne fa uno sportivo completo sotto tutti i punti di vista. Il triathlon non è quindi, come qualcuno potrebbe pensare, la somma di tre sport, ma un vero e proprio sport a se stante.

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